Worst Food For Immunity: ये 7 चीजें आपके इम्यून सिस्टम को कर देती हैं कमजोर, आज से ही खाना बंद कर दें!
NDTV India
What Worsens Your Immune System?: इन फूड्स से बचकर रहें जो आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकते हैं. अगर आप इनका डेली सेवन कर रहे हैं तो आज से ही इनसे दूरी बना लें.
Foods That Weaken Immunity: हम सभी यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत रहे और इसलिए, हम एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की कोशिश करें. सही खाने और व्यायाम करने से लेकर पर्याप्त नींद लेने तक, हम बीमार होने से बचने के लिए यह सब करते हैं. कोरोनावायरस महामारी ने न केवल लोगों को एक मजबूत इम्यूनिटी होने के महत्व का एहसास कराया है, बल्कि इससे उन्हें अपने शरीर के प्राकृतिक रक्षा तंत्र को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिली है. आपको इसका एहसास भी नहीं हो सकता है लेकिन कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनका पोषण का महत्व कम है और यह आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकते हैं.More Related News