Wie Grübeln zum Beziehungskiller wird
n-tv
Viele Menschen quälen sich mit zu vielen Gedanken über ihre Beziehung - mit zerstörerischen Folgen: Overthinking nennt Coach Phil Bolanz dieses Phänomen, das sich bei Männern und Frauen unterschiedlich darstellen kann.
Ob Single oder in einer Beziehung - die meisten Menschen dürften das kennen: Antwortet der Partner oder die Partnerin länger nicht auf Nachrichten oder ruft er oder sie nicht zurück, melden sich die eigenen Gedanken. Bin ich nicht gut genug? Besteht doch kein Interesse? Oder wird am Ende etwas verheimlicht?
Was dahintersteckt, ist überwiegend eigene Unsicherheit. Menschen wollen sich absichern und verfolgen darum sogenannte "Bestätigungslügen", wie Coach und Buchautor Phil Bolanz sie in seinem Buch "Overthinking Love - Wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet" nennt.
Was das genau ist? Vor allem Frauen neigen dem Experten zufolge dazu, ihre Gefühle zu "zerdenken". Die eigene Unsicherheit will das Gehirn dann bestätigt wissen und so konstruieren sie sich nicht selten Annahmen wie: "Er gibt mir nicht mehr so viel Aufmerksamkeit, also liebt er mich nicht mehr."
