Weight Loss Exercise: तेज चलना, योगा, डांसिंग समेत ये 5 एक्सरसाइज वजन घटाने के साथ शुगर लेवल कंट्रोल भी रखती हैं कंट्रोल!

Are you a diabetic and looking for the most suitable workout? Exercise can result in better blood sugar levels. Brisk walking, swimming and Pilates are some best workouts for people with diabetes. Here are is the best exercise regimen safe for a diabetic patient.

Exercise To Lower Blood Sugar: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका अगर सही समय पर इलाज (Treatment) नहीं हो तो इसका बहुत बड़ा खामियाजा भुगतना पड़ सकता है. इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण ब्लड शुगर लेवल का अनकंट्रोल होना है. डायबिटीज की बीमारी से निपटने के लिए व्यायाम बेहद फायदेमंद माना जाता है. व्यायाम करने से आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कंट्रोल करने में फायदा मिल सकता है. आम तौर पर देखा जाए तो व्यायाम के कई फायदे हैं. व्यायाम के फायदों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना भी शामिल है.