Weight Loss: इस बीज के सेवन से बहुत तेजी से घटता है वजन, जानें कैसे करें इसका सेवन
Zee News
Home Remedy: अंकुरित अलसी के बीजों में फाइबर, माइक्रो न्यूट्रिएंट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा ज्यादा होती है, जो कि आपके दिमाग के सहित शरीर के कई अंगों को हेल्दी रखने में मदद करता है. साथ ही अंकुरित अलसी की एक खास बात यह भी है कि ये पुरुषों की तुलना में महिलाओं की सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है.
नई दिल्ली: अंकुरित अलसी के बीजों में फाइबर, माइक्रो न्यूट्रिएंट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा ज्यादा होती है, जो कि आपके दिमाग के सहित शरीर के कई अंगों को हेल्दी रखने में मदद करता है. साथ ही अंकुरित अलसी की एक खास बात यह भी है कि ये पुरुषों की तुलना में महिलाओं की सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है.
यूरिक एसिड कम करता है दरअसल यूरिक एसिड तब बढ़ता है, जब शरीर में प्यूरिन की मात्रा बढ़ने लगती है. ऐसे में अंकुरित अलसी का सेवन इस प्यूरिन में कमी लाने में मदद करता है. इसका फाइबर शरीर की नलियों से प्यूरिन की मात्रा को कम करता है और सूजन में कमी लाता है. जिन लोगों का यूरिक एसिड हमेशा बढ़ा रहता है उन्हें अंकुरित अलसी के बीजों का सेवन जरूर करना चाहिए.
