Vrat Benefits: उपवास में चूक नाराज कर सकती है इष्ट को. कैसे बनाए अपने उपवास को उपयोगी
ABP News
Vrat Benefits: उपवास का अर्थ है कि आप सामान्य भोजन को ग्रहण नहीं करेंगे. अन्न और नमक का त्याग कर देंगे. आपको स्वाद से परे जाना चाहिए. मन पर नियंत्रण करना ही मुख्य उद्देश्य है.
Vrat Benefits: आध्यात्मिक उन्नति के लिए शरीर में सात्विक गुणों को बढ़ाना बहुत जरूरी होता है. दूसरे अर्थ में शारीरिक ऊर्जा विलासिता के कामों में खर्च न कर आध्यात्मिक ऊर्जा को बढ़ाने में प्रयोग होनी चाहिए. उपवास का अर्थ है पास बैठना, ईश्वर का भजन करना, मानसिक रूप से नाम का सुमिरन करना, प्रभु का चिंतन करना है. व्रत और उपवास को भी अलग अगल समझा जा सकता है. उपवास में भक्ति, भाव की प्रधानता है और व्रत में एक निश्चित विधि-विधान को बिना रुके लगातार करते हुए संकल्पित रहना होता है. व्रत आध्यात्मिक और सामाजिक दोनों ही हो सकते हैं. जैसे कई लोग देश सेवा का व्रत लेते हैं. व्रत का संबंध संकल्प से हैं. बहुत से लोग वजन कम करने उद्देश्य से एक तीर से दो निशाने करते हुए व्रत रखते. भगवान भी खुश और डाइटिंग की डाइटिंग जो कि बिल्कुल गलत है.
उपवास के अनगिनत फायदे हैं.