Turmeric For Health: शरीर के लिए अद्भुत काम करती है हल्दी, इन तरीकों से इस्तेमाल कर पाएं ये 5 जबरदस्त फायदे
NDTV India
Turmeric Benefits For Health: हल्दी में तीखा स्वाद होता है. ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस जड़ी बूटी का सेवन कर सकते हैं. यहां 5 आसान तरीके हैं जिससे इसे कुछ और चीजों के साथ मिलाकर इसके प्रभाव को बढ़ा सकते हैं.
Turmeric For Health: हल्दी, जिसे मसालों की रानी के रूप में भी जाना जाता है, को अक्सर सबसे अच्छे पोषक तत्वों में से एक माना जाता है. जड़ी बूटी के गुण एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीवायरल से लेकर एंटी-कार्सिनोजेनिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी तक होते हैं. इसमें विटामिन सी, ई और के के साथ डायटरी फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, तांबा, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं. कोई आश्चर्य नहीं कि हल्दी दूध एक प्रभावी स्वास्थ्य लाभों से भरी ड्रिंक है. हल्दी में तीखा स्वाद होता है. ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस जड़ी बूटी का सेवन कर सकते हैं. यहां 5 आसान तरीके हैं जिससे इसे कुछ और चीजों के साथ मिलाकर इसके प्रभाव को बढ़ा सकते हैं.More Related News