tips for lose weight: पेट की चर्बी और वजन घटा देंगे यह 5 आसान उपाय, जानें कैसे?

tips for lose weight: वजन और पेट की चर्बी कम करना मुश्किल है. हालांकि आयुर्वेद के अनुसार जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप इसे आसान बना सकते हैं.

tips for lose weight: अगर आप भी पेट की चर्बी और वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर समय रहते मोटापा कम नहीं किया तो समस्या और बढ़ सकती है. वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता. कुछ लोग इसके लिए जिम में जमकर पसीना बहाते हैं तो कुछ सीधा डॉक्टर के पास जाते हैं. इन सबके इतर हम आपके लिए कुछ ऐसे आयुर्वेदिक टिप्स बता रहे हैं, जो वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे.   मोटाप कम करना इसलिए जरूरी है जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, मोटापे के चलते हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, यूरिक एसिड का बढ़ना और डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. यही वजह है कि इस समय रहते कम कर लिया जाए.