Stress relief remedies: दिनभर की थकान को मिनटों में दूर कर देंगे यह उपाय, आसपास भी नहीं भटकेगा तनाव
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Stress relief remedies: अगर आप भी तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं, तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. जानिए कैसे?
Stress relief remedies: आज की भागदौड़ भरी इस जिंदगी में कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है, जिसको तनाव ना होता हो. तनाव का होना अच्छी बात है, लेकिन एक हद के बाहर तनाव का हो जाना खतरनाक हो सकता है. जब यही तनाव हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में हमें परेशान करने लगता है तभी दिक्कत आती है. जिस व्यक्ति को तनाव हमेशा रहता है उसको इलाज के लिए किसी से सलाह लेना चाहिए. कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनकी मदद से भी तनाव को कम किया जा सकता है.
जाने माने आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि आजकल लोगों तनाव की समस्या बहुत कॉमन हो गई है. स्ट्रेस व्यक्ति को अंदर से गुस्सैल और चिड़चिड़ा बनाने के साथ कई तरह की बीमारियों का शिकार भी बना देता है. आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है, जिनकी मदद से तनाव को कम किया जा सकता है.