Research: नींद में गाड़ी चलाने वालों की अब खैर नहीं, 24 घंटे में कितना सोए, इस सिंपल टेस्ट से लगेगा पता

Research: 'साइंस एडवांसेज जर्नल' में पब्लिश एक रिसर्च के मुताबिक अब बायोमार्कर टेस्ट से पता लगाया जा सकता है कि कोई व्यक्ति 24 घंटों से सोया है या नहीं. इसको लेकर कुछ विशेषज्ञों ने शोध किया है.

नई दिल्ली: Research: हेल्दी रहने के लिए समय पर सोना और समय पर जागना बेहद जरूरी है. इसके लिए नियमित 7-8 की नींद लेनी चाहिए. वहीं जो लोग 6 घंटे या उससे कम की नींद लेते हैं उनमें कई तरह की शारीरिक समस्याएं होने लगती हैं. इससे डायबिटीज और हृदय रोग समेत कई तरह की गंभीर बीमारियां भी होने लगती हैं. वहीं अब इसको लेकर वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक ब्लड टेस्ट डेवलप किया है, जिससे आसानी पता लगाया जा सकता है कि कोई व्यक्ति 24 घंटों से जाग रहा है या नहीं.