Pregnancy Tips: नौकरीपेशा महिलाएं गर्भावस्था के दौरान इन बातों का रखें ध्यान, प्रेग्नेंसी कॉम्पलिकेशन से होगा बचाव!

Pregnancy Tips: गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक सुखद अहसास होता है, लेकिन आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के चलते प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियां कई गंभीर चुनौतियां लेकर आती हैं. इनमें भी वर्किंग वूमन के लिए गर्भवस्था के दौरान खुद को हेल्दी रखना और काम के प्रति प्रोडक्टिव रहना काफी कठिन है. ऐसे में कुछ जरूरी बातें हैं, जिन्हें ध्यान में रखकर वे खुद को अच्छा फील करा सकती हैं.

नई दिल्लीः Pregnancy Tips: गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक सुखद अहसास होता है, लेकिन आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के चलते प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियां कई गंभीर चुनौतियां लेकर आती हैं. इनमें भी वर्किंग वूमन के लिए गर्भवस्था के दौरान खुद को हेल्दी रखना और काम के प्रति प्रोडक्टिव रहना काफी कठिन है. ऐसे में कुछ जरूरी बातें हैं, जिन्हें ध्यान में रखकर वे खुद को अच्छा फील करा सकती हैं.

लंबे समय तक कुर्सी पर न बैठें ऑफिस में काम के दौरान लंबे समय तक कुर्सी पर न बैठें. बीच-बीच में उठकर कुछ कदम चल लें. साथ ही पैरों को लटाककर न बैठें. इसके बजाय टेबल के नीचे स्टूल रख लें. इससे पैरों और एड़ियों को आराम मिलेगा. वरना पैरों में सूजन हो सकती है.