Neuroathletik: Ist das Gehirn der Schlüssel zum sportlichen Erfolg?
DW
Immer mehr Sportlerinnen und Sportler nutzen neurozentriertes Training, um die eigene Leistung zu verbessern. Doch was haben Lineale oder Stifte damit zu tun? Und können Muskeln mit dem Gehirn trainiert werden?
Mario Götze läuft in der 113. Minute in den Strafraum der Argentinier, nimmt die perfekte Flanke von André Schürrle mit der Brust an und versenkt den Ball gekonnt mit dem linken Fuß im Tor. Es ist der Siegtreffer für die DFB-Elf bei der Fußball-Weltmeisterschaft 2014 in Brasilien, er sichert Deutschland den lang ersehnten Titel. Ein Tor für die Geschichtsbücher. An der Seitenlinie des Maracanã-Stadions in Rio de Janeiro können die Ersatzspieler und auch der Trainerstab ihr Glück kaum fassen - der Jubel ist grenzenlos.
"Als Mario eingewechselt wurde, wusste ich: Jetzt haben wir es geschafft!", erinnert sich Lars Lienhard im DW-Interview. "Es war ein sehr spannendes und unglaublich emotionales Erlebnis." Lienhard ist Experte für Neuroathletik und war während der WM 2014 fester Bestandteil des Betreuerteams beim DFB. Er arbeitet mit Sportlerinnen und Sportlern an den bewegungssteuernden Komponenten des zentralen Nervensystems.
Der Sportwissenschaftler trainiert das Gehirn seiner Schützlinge und optimiert damit deren Bewegungsabläufe. Bei der WM 2014 betreute er unter anderen Per Mertesacker, Benedikt Höwedes - und eben auch Götze. "Bei Mario ging es um Wahrnehmungsprozesse, also das visuelle System, das Gleichgewichtssystem und die Orientierung im Raum sowie die Wahrnehmung des Raums", erklärt Lienhard.
Ob das neurozentrierte Training, das Götze bereits vor der WM in seinen Alltag integriert hatte, wirklich Einfluss auf seine perfekten Bewegungsabläufe im argentinischen Strafraum vor seinem Torschuss hatten, ist nicht sicher. Geschadet hat es dem Siegtorschützen aber wohl nicht.
Auf den ersten Blick scheint Neuroathletik eine hochkomplexe Trainingsform zu sein, dabei ist es eigentlich recht simpel. Alle Bewegungen, die ein Mensch macht, werden vom Gehirn kontrolliert und gesteuert. Und damit diese Ansteuerungen möglichst reibungslos und perfekt funktionieren, trainieren Neuroathletik-Trainerinnen und -Trainer das Gehirn.
