Navratri 2021: व्रत के दौरान कमजोरी के कारण आते हैं चक्कर तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम
NDTV India
Navratri 2021: व्रत के कठिन नियम और इस दौरान खानपान और दिनचर्या में आए बदलाव का असर हमारे शरीर और सेहत पर भी पड़ता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में, जो व्रत को दौरान होने वाली कमजोरी और चक्कर से आपको राहत दिला सकते है.
Navratri 2021: 7 अक्टूबर से शारदीय नवरात्रि की शुरूआत है और यह 15 अक्टूबर तक चलेगी. पूरे देश में लोग बड़े ही उत्साह के साथ इस पर्व को मनाते है. कई सारे भक्त नौ दिनों तक उपवास कर मां की भक्ति करते हैं, तो वहीं कुछ लोग अष्टमी या फिर नवमी को मां का व्रत रखते हैं. कुछ लोग इस व्रत को फलाहार करते हैं, कुछ इस दौरान सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं तो कुछ इस व्रत को निर्जला करते हैं. व्रत के कठिन नियम और इस दौरान खानपान और दिनचर्या में आए बदलाव का असर हमारे शरीर और सेहत पर भी पड़ता है, जिससे कई बार थकान, कमजोरी, सिरदर्द या चक्कर आने की समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए आइए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में, जिसका पालन अगर आप व्रत के दौरान करें तो आपको कमजोरी और चक्कर आने की समस्या से राहत मिल सकती है. यहां एक बात ध्यान देने वाली है कि अगर आप किसी बीमारी से ग्रस्ति है या फिर आप कोई दवाई ले रहे हैं तो ऐसे में बिना डॉक्टर की सलाह के व्रत न रखें और डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.