Navratri 2021: नवरात्रि में वजन करना है कम? तो थाली में शामिल करें लौकी, जानें इसके फायदे
ABP News
Health and Fitness Tips: Navratri आने वाले में ऐसे में बहुत से लोग अपनी डाइट को बदलते है. ऐसे में आप ये भी सोचते है कि आपका वजन कम हो जाएं. तोआप व्रत की थाली में लौकी को शामिल कर सकते है.
Benefits of Eating Bottle Gourd: बहुत जल्द ही नवरात्रि (Navratri 2021) आने वाली हैं. ऐसे में बहुत से लोग अपनी डाइट को बदलते है. नवरात्रि में प्याज, लहसुन, समेत कई चीजों से पहरेज करते हैं. ऐसे में आप ये भी सोचते हैं कि व्रत में ऐसी चीज खाई जाए जो आपको पूरे दिन एनर्जी भी दें और आपका वजन भी कम हो जाए. ऐसे में अब आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है क्योंकि आप अपनी व्रत की थाली में लौकी को शामिल कर सकते हैं. लौकी की सब्जी ही नहीं बल्कि इसका रस भी वजन घटाने में मददगार साबित हो सकता है. अच्छी बात ये है कि व्रत के समय में इसका सेवन कर सकते हैं. चलिए जानते हैं इसके फायदे.
जानें लौकी (Bottle Gourd) खाने के फायदें
