Moong Sprouts: कसरत के बाद मूंग दाल स्प्राउट्स खाने से मिलता आपके शरीर को भरपूर प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर
NDTV India
Moong Sprouts Benefits: हरी मूंग बीन्स प्रोटीन, फाइबर और कई सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर एक कमाल का वर्कआउट मील है. कसरत के बाद भोजन के रूप में सेवन करने पर इसके कई फायदे होते हैं.
Benefits Of Moong Sprouts: हरी मूंग वैकल्पिक रूप से हरे चने के रूप में जानी जाती है. ये फलियों के रूप में जानी जाती हैं. मूंग दाल की फलियों को सुखाया जाता है, परिपक्व मूंग की फलियों को छील दिया जाता है. स्वाभाविक रूप से इनमें फैट की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. मूंग दाल का हलवा और मूंग दाल की कचौरी भारत में सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से कुछ हैं जो मूंग की फलियों से बनाई जाती हैं. मूंग की दाल सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है. यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है. यह कोलेस्ट्रॉल फ्री, लस मुक्त है. इसकी पोषण सामग्री इसे कसरत के बाद का एक आदर्श भोजन बनाती है. वर्कआउट के बाद हरी मूंग स्प्राउट्स का सेवन करने से आपके शरीर को कई तरह के लाभ हो सकते हैं.