Mit der Regenbogen-Diät bis zu fünf Kilo pro Woche verlieren!

Diäten nerven: Man muss verzichten, hat ganz genaue Essenszeiten und am Ende wartet der Jo-Jo-Effekt auf einen. Mit der Regenbogen-Diät soll damit Schluss sein.

Diäten nerven: Man muss verzichten, hat ganz genaue Essenszeiten und am Ende wartet der Jo-Jo-Effekt auf einen. Das kennen die meisten, die mindestens einmal eine Diät gemacht haben. Mit der Regenbogen-Diät soll aber Schluss damit sein, denn Farben heben nicht nur die Stimmung – sie können auch das Gewicht senken. Beim Fasten mit Farben geht es nicht um den Verzicht. Vielmehr werden die Lebensmittel in Farben aufgeteilt. So kann man schnell erkennen, wie gut die Lebensmittel beim Abnehmen helfen können. Diese vier Farben sind: Grün, Pink, Blau und Rot. Laut Erfahrungsberichten können mit der farbenfrohen Ernährungsumstellung bis zu fünf Kilo in einer Woche purzeln, berichtet die "Harper's Bazaar". Lese-Tipp: Doc Fleck hilft: So werden Sie die Pandemie-Pfunde wieder los Grüne Lebensmittel dürfen sieben- bis achtmal pro Tag gegessen werden und machen damit den größten Teil der Ernährung aus. Darunter fallen Obst, Gemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte. Wichtig ist, dass man zwei bis drei Lebensmittel der grünen Kategorie zu jeder Mahlzeit kombiniert.