Knee Pain Relief Exercises: घुटने के दर्द से रहते हैं परेशान? इन आसान घुटने को मजबूत बनाने वाली एक्सरसाइज को करें
NDTV India
How To Exercise For Knee Pain: फिटनेस विशेषज्ञ यास्मीन कराचीवाला ने एक इंस्टाग्राम वीडियो शेयर किया जिसमें वह मजबूत घुटनों के लिए व्यायाम के बारे में बता रही हैं. उन्होंने यह भी बताया घुटने के दर्द के कारण का पता लगाना जरूरी है.
Knee Pain Relief Exercises: कमजोर घुटने एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई लोगों को करना पड़ता है. साधारण सी लगने वाली समस्या आपके जीवन को ठप कर सकती है या कम से कम आपकी नियमित गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकती है. इस विषय पर बात करते हुए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ यास्मीन कराचीवाला ने इंस्टाग्राम पर कहा कि कई कारक हो सकते हैं जो घुटने के दर्द का कारण बन सकते हैं और उनकी पहचान करना महत्वपूर्ण है. एक समाधान पेश करते हुए जो राहत प्रदान कर सकता है, उन्होंने सरल अभ्यासों का एक सेट शेयर किया जिसका अभ्यास आप अपने घुटनों को मजबूत करने के लिए कर सकते हैं. वीडियो के साथ, उन्होंने एक नोट भी जोड़ा जिसमें कहा गया था कि दर्द के कारण का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहद जरूरी है.More Related News