kidney health: इन 5 आदतों से किडनी हो सकती है खराब, कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां

उम्र से पहले किडनी (Symptoms of kidney failure) को खराब होने से बचाने के लिए हम कुछ आदतों में बदलाव लाकर इसे बचा सकते हैं. 

(Symptoms of kidney failure) : किडनी (kidney ) शरीर का अहम हिस्सा है. इसका मुख्‍य काम शरीर से वेस्‍ट मटेरियल को फिल्‍टर कर बाहर निकालना है और शरीर में कैमिकल फ्री और हेल्‍दी ब्‍लड की सप्‍लाई को बैलेंस करना है. जब इस पर  जरूरत से ज्‍यादा प्रेशर पड़ता है तो कई बार इसके फेल होना का खतरा बढ़ जाता है. इसके पीछे की वजह उल्टा सीधा खानपान और गलत आदतें और अनियमित जीवन शैली हो सकती है.  किडनी क्या-क्या करती है ? किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है. खून साफ करना, हार्मोन बनाना, यूरीन बनाना, टॉक्सिन्स निकालना और एसिड का संतुलन बनाए रखने और मिनरल एब्जॉर्व करने जैसे सारे जरूरी काम किडनी करती है. इसलिए एक स्वस्थ शरीर के लिए किडनी का ठीक होना बेहद जरूरी है.