International Day Of Older Persons 2021: सभी छोटी बड़ी बीमारियों को दूर करने के लिए इन 5 चीजों को खाना जरूरी
NDTV India
International Day Of Older Persons: अगर अधिक उम्र में आप स्वास्थ्य समस्याओं को मैनेज करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो इसका समाधान आपकी डाइट में है. इस साल वृद्ध व्यक्तियों के लिए अंतर्राष्ट्रीय दिवस पर हम जरूरी 5 हेल्दी फूड्स लेकर आए हैं.
International Day Of Older Persons 2021: जीवन में एक समय ऐसा आता है जब हमारे पोषण संबंधी विकल्प अपना प्रभाव दिखाना शुरू कर देते हैं, और वह समय अक्सर जीवन के बाद के चरण में दिखाई देता है. जब कोई व्यक्ति 60 के दशक में प्रवेश करता है, तो डाइट विकल्प स्वास्थ्य में रिफ्लेक्ट होने लगते हैं. ऑस्टियोपोरोसिस, कमजोर हड्डियों, हृदय रोग के जोखिम, मोटापा या डायबिटीज की तरह पुरानी स्थितियों में हाई फैट वाली डाइट, शुगर से भरी डाइट और कम कैल्शियम वाली डाइट चिंताजनक है.
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