Immunity: आंवला और सहजन से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, जानिए Immunity Booster Drink बनाने का तरीका

गर्मियों में आंवला और सहजन से बना ड्रिंक आपको कई फायदे दे सकता है. इस ड्रिंक को पीने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है और आपका वजन भी कम होता है. इससे आंख और पेट की कई बीमारियां भी दूर हो जाती हैं. जानते हैं इसके फायदे.

एक तरफ गर्मी (Summer) और दूसरी तरफ कोरोना (Corona) की मार से लोग परेशान हैं. ऐसे में इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा या गर्म चीजें खाने से लोगों को परेशानी होने लगी है. आज हम आपको आंवला और सहजन जिसे मोरिंगो भी कहते हैं उससे बना एक ऐसा ड्रिंक बता रहे हैं जो आपको गर्मियों में झुलसने से बचाएगा. ये ड्रिंक आपको तेज धूप से होने वाले हीट स्ट्रोक में भी फायदा करेगा. गर्मियों में आंवला और मोरिंगो ड्रिंक के सेवन से आप लंबे समय तक हाइड्रेट (Hydrate) रहते हैं. इस ड्रिंक की सबसे खास बात ये है कि इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेहद मजबूत होती है. इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ ये ड्रिंक वजन घटाने, आंखों के लिए फायदेमंद और पेट की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है. जानते हैं आंवला और सहजन से बने इस ड्रिंक के फायदे और बनाने का तरीका.  आंवला और सहजन से ड्रिंक बनाने की विधि एक आंवला लें अब इसमें 1 चम्मच मोरिंगा पाउडर या 7 से 8 मोरिंगा की पत्तियां धोकर पीस लें. अब इसमें एक ग्लास पानी डालें और मिला दें. आंवला और मोरोंगा से बना ड्रिंक तैयार है. आप इसे रोज सुबह खाली पेट पी सकते हैं.