How To Stabilize Hormones: हमेशा हेल्दी और हैप्पी रहने के लिए अपने हार्मोन को कंट्रोल करने के 5 नेचुरल तरीके

Ways To Stabilize Your Hormones: आजकल हम कम ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं? चिंता न करें क्योंकि आप कुछ सरल नेचुरल तरीकों से अपने हार्मोन को ठीक और स्थिर कर सकते हैं. यहां जानें कुछ कारगर तरीके.

Health Tips: ऐसे समय होते हैं जब हमें यह समझना असंभव हो जाता है कि हम अपने जीवन में कम उत्साही क्यों महसूस कर रहे होते हैं. जब हम किसी प्रकार की शारीरिक समस्या को खोजने की कोशिश करते हैं, तो हम अक्सर भूल जाते हैं कि हार्मोनल संतुलन इसका एक कारण हो सकता है. हमारे शरीर में हार्मोन रासायनिक पदार्थ होते हैं जो एक प्रमुख भाग को प्रभावित करते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं. हार्मोन पूरे शरीर में संदेशवाहक, नियंत्रक और समन्वयक के रूप में कार्य करते हैं. विभिन्न गतिविधियों के लिए कई प्रकार के हार्मोन जिम्मेदार होते हैं. उनमें से कुछ टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन, एड्रेनालाईन, इंसुलिन और कोर्टिसोल हैं, ये भूख, नींद आदि की भावना को नियंत्रित करते हैं.