How To Prevent Fatty Liver: लीवर डिटॉक्स करने के लिए सुपरफूड्स, जानें हेल्दी लीवर के लिए बेस्ट और सबसे खराब फूड्स
NDTV India
Healthy Liver Foods: संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हेल्दी लीवर बेहद जरूरी है. कुछ फूड्स आपके लीवरर के लिए अच्छे हैं और कुछ विषाक्त हैं. ऐसे में आपको हेल्दी लीवर के लिए क्या खाना चाहिए? और फैटी लीवर रोग से कैसे बचा जा सकता है.
What To Eat To Keep Liver Healthy: हमारा लीवर हमारे सबसे जरूरी अंगों में से एक है जो शरीर में कई कार्य करता है, जिसमें प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और पित्त के निर्माण से लेकर विटामिन, खनिज और यहां तक कि कार्बोहाइड्रेट भी शामिल हैं. शरीर का यह अंग आपके पूरे शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी जिम्मेदार होता है. अगर आपका लीवर हेल्दी है, तो संपूर्ण मानव शरीर स्वस्थ महसूस करता है. इसलिए लीवर के लिए फूड्स का चुनाव करते वक्त सतर्क रहने की सलाह दी जाती है. जब लीवर के स्वास्थ्य की बात आती है, तो, सभी फूड्स हेल्दी नहीं होते हैं. खासकर जब आपको फैटी लीवर जैसी बीमारियां हों. ये आपके लीवर के लिए फूड्स और पोषक तत्वों को फिल्टर करना मुश्किल बना सकता है. यहां जानें कि एक हेल्दी लीवर और फैटी लीवर से छुटकारा पाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए.More Related News