How To Improve Spine Health: अपनी स्पाइन को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए इन 6 आसान टिप्स को फॉलो करें
NDTV India
रीढ़ से संबंधित समस्याएं इन दिनों आम हैं. खासकर वर्क फ्रॉम होम के दौरान. यहां कुछ टिप्स दी गई हैं जो आपको इन्हें रोकने में मदद करती हैं.
रीढ़ की समस्या दुनिया भर में सबसे भारी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है. उम्र बढ़ने और गतिहीन जीवन शैली के साथ आने वाले सालों में रीढ़ की समस्याओं से प्रभावित लोगों की संख्या में वृद्धि होने की संभावना है. "रोकथाम इलाज से बेहतर है" का सिद्धांत रीढ़ की समस्याओं के लिए भी सही है. आपकी रीढ़ से संबंधित समस्याओं से बचने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं.More Related News