Home Remedy: करेले का जूस पीने से कम हो जाता है जोड़ों में जमा यूरिक एसिड, जानें कैसे करें सेवन

Home Remedy: शरीर में यूरिक एसिड को कम करने के लिए सबसे पहले डॉक्टर डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव की सलाह देते हैं. आयुर्वेद का मानना है कि यूरिक एसिड का हाई लेवल वात दोष का परिणाम है. 

नई दिल्ली: एक ऐसा केमिकल होता है जो हमारे शरीर में तब बनता है जब हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जिनमें प्यूरिन नामक पदार्थ पाए जाते हैं, जैसे मांस, मदिरा और कुछ जंक फूड. हालांकि अधिकांश यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है और किडनी के माध्यम से मूत्र के रूप में बाहर निकल जाता है. मगर जो रह जाते हैं वह हमारे जॉइंट्स में जाकर चिपक जाते हैं जिसके कारण हमें दर्द और सूजन का सामना करना पड़ता है. इस स्थिति को हाइपरयूरीसीमिया कहते हैं. इसमें यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है. इस स्थिति में जब जोड़ों में दर्द और सूजन बढ़ जाता है, तो इसे गाउट के रूप में भी जाना जाता है.

यूरिक एसिड को कम करने के उपाय शरीर में यूरिक एसिड को कम करने के लिए सबसे पहले डॉक्टर डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव की सलाह देते हैं. आयुर्वेद का मानना है कि यूरिक एसिड का हाई लेवल वात दोष का परिणाम है. आयुर्वेद में यूरिक एसिड को कम करने के लिए डॉक्टर कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह देते हैं. गोभी, बैंगन, बींस, चुकंदर जैसे कुछ हाई प्यूरीन डाइट हैं, जिनका सेवन यूरिक एसिड में नहीं करना चाहिए. इसके अलावा यहां हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं जिसका सेवन करने से आपके यूरिक एसिड में कमी आएगी.