High Bp Symptoms: नाक से खून निकलना और मसूड़ों में सूजन भी हो सकते हैं हाई बीपी के लक्षण, जानें रक्तचाप मैनेज करने के उपाय!

High Blood Pressure Symptoms: कई बार लोग हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों को समझने में भी गलती कर देते हैं या शरीर में हाई बीपी की वजह से होने वाले बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं. यहां हाई ब्लड प्रेशर के कुछ संकेतों के बारे में बताया गया है साथ ही यहां हाई ब्लड प्रेशर से निपटने के कुछ उपाय भी हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.

How To Manage Blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर के बारे में सबसे खतरनाक चीजों में से एक यह है कि आप नहीं जानते कि आप इसके शिकार हैं. वास्तव में, हाई ब्लड प्रेशर वाले लगभग एक-तिहाई लोग नहीं जानते हैं कि उनको हाइपरटेंशन की समस्या है, क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर का कोई लक्षण नहीं दिखाता है, जब तक कि यह बहुत गंभीर न हो जाए. यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि नियमित रूप से चेकअप करें कि कि ब्लड प्रेशर अधिक है या नहीं. आप घर पर भी ब्लड प्रेशर की निगरानी कर सकते हैं. कई बार लोग हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों को समझने में भी गलती कर देते हैं या शरीर में हाई बीपी की वजह से होने वाले बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं. यहां हाई ब्लड प्रेशर के कुछ संकेतों के बारे में बताया गया है साथ ही यहां हाई ब्लड प्रेशर से निपटने के कुछ उपाय भी हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.