High Blood Pressure: घर पर ब्लड प्रेशर मापते समय क्या आप ध्यान रखते हैं ये 10 बातें? आज जरूर जान लें

High blood pressure: Do not measure when you are too stressed. "At this point of time, your blood pressure is definitely going to be on the higher side," says cardiologist Dr Sameer Gupta while asserting that measuring your blood pressure at the right point of time is important.

High Blood Pressure Check At Home: नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करना इसे मैनेज करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश है कि जिस किसी को भी हाई ब्लड प्रेशर है, उसे घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए. यह आपकी डाइट और लाइफस्टाइल को देखते हुए आपके ब्लड प्रेशर नंबरों पर एक टैब रखने में मदद करता है. यह सुनिश्चित करता है कि जो दवा आप मैनेज करने के लिए ले रहे हैं वह हाई ब्लड प्रेशर के लिए प्रभावी ढंग से काम कर रही है या नहीं. घर पर बीपी की निगरानी करने से आप किसी भी संभावित स्वास्थ्य जटिलताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं.