Herd Immunity: रोजाना करें ये 5 योगा पोज, मिलेगी जबरदस्त इम्युनिटी 5 मिनट करें ये एक्सरसाइज, होंगे गजब के फायदे
NDTV India
मौजूदा समय में पूरी दुनिया कोविड 19 वायरस के संक्रमण से जूझ रही है. कुछ महीने पहले भारत में इस वायरस की दूसरी लहर ने जमकर तबाही मचाई थी जिसमें बड़ी संख्या में लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ी थी. कोविड 19 ने हमें कुछ सीख दी हैं
मौजूदा समय में पूरी दुनिया कोविड 19 वायरस के संक्रमण से जूझ रही है. कुछ महीने पहले भारत में इस वायरस की दूसरी लहर ने जमकर तबाही मचाई थी, जिसमें बड़ी संख्या में लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ी थी. कोविड 19 ने हमें कुछ सीख दी हैं. अब हम सबको यह पता है कि लाइफ स्टाइल में अच्छी हाइजीन मेंटेन करना कितना जरूरी है. इसके अलावा कोरोना वायरस से लड़ने के लिए जो सबसे ज्यादा जरूरी चीज है, वह है इम्यूनिटी. अगर हमारी इम्युनिटी मजबूत है तो इस वायरस से हमें ज्यादा घबराने की जरूरत नहीं है और इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए योग एक अच्छा विकल्प हो सकता है. योग की मदद से हम नैचुरल तरीके अपनी इम्युनिटी बूस्ट कर सकते हैं. यहां हम आपको कुछ ऐसे ही योगासन के बारे में बताएंगे जो आपकी इम्यूनिटी को बेहतर करते हैं. Yoga For Beginners: बेहतर फिटनेस के लिए योग शुरू करने नौसिखियों के लिए यहां हैं जरूर टिप्स और योग आसन वर्क फ्रॉम होम के दौरान हर घंटे लें ब्रेक, करें ये एक्सरसाइज और रहें फिट Fitness Tips: कायाकल्प योग के हैं कई कमाल के स्वास्थ्य लाभ, यहां जानें इसे करने के आसान स्टेपMore Related News