Health Tips: कद्दू के बीज के फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, इसे कभी न फेंकें
ABP News
Healthy Food Tips: कद्दू के बीज में अनेक कार्बनिक रसायन और पोषक तत्व पाये जाते हैं. कद्दू के साथ उसके बीज भी काफी फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं
Pumpkin Healthy Food : कद्दू या सीताफल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है. कद्दू में मौजूद बीटा कैरोटीन आपके शरीर में फ्री रेडिकल से लड़ने में मदद करते हैं. कद्दू के बीज में अनेक कार्बनिक रसायन और पोषक तत्व पाये जाते हैं. कद्दू के साथ उसके बीज भी काफी फायदेमंद होते हैं आइए जानते हैं.
विटामिन्स से भरपूर है यह बीज कद्दू विटामिन डी, विटामिन ए, विटामनि बी1, बी2, बी6, विटामिन सी और ई के अलावा बीटा कैरोटिन का बहुत अच्छा स्त्रोत है. कद्दू में कौपर, आयरन और फास्फोरस भी होता है जिसके चलते सेहत के लिए कद्दू बहुत पौष्टिक होता है. लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कद्दू ही नहीं, बल्कि उसके बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है. कद्दू के बीज में अनेक पोषक तत्व और रसायन होते हैं, जो आपकी सेहत के लिए
