health news: नींबू समेत यह 3 तीन चीजें तेजी से घटा देंगी आपका वजन, गायब हो जाएगी पेट की चर्बी!
Zee News
इस खबर में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन कर आप वजन कम कर सकते हैं...
नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जिंदगी और उल्टी-सीधा खानपान आपको मोटापे का शिकार बना देता है. वजन कैसे बढ़ता है, इसको ऐसे समझ सकते हैं कि भोजन के जरिये लोगों के शरीर में कैलोरीज जाती हैं, लेकिन जब बॉडी दैनिक रूप से इतने कैलोरीज को खर्च नहीं कर पाता है तो एक्स्ट्रा कैलोरीज फैट के रूप में जमा हो जाता है. लिहाजा शरीर का वजन बढ़ने लगता है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी कहते हैं कि मोटे लोगों में कई बीमारियों का खतरा होता है. ऐसे में हर कोई फिट और पतले रहने की तमाम कोशिशें करता है. इस खबर में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन कर आप वजन कम कर सकते हैं.