Health Benefits Of Oil Pulling: सिर्फ ओरल हेल्थ ही नहीं ऑयल पुलिंग से मिल सकते हैं ये कमाल के स्वास्थ्य लाभ
NDTV India
ऑयल पुलिंग के बारे में आपने कभी-न कभी जरूर सुना होगा. यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक तरीका है दांतों और ओरल हेल्थ को सही रखने का. इसे कावला ग्रहा या कावला गंडोशा भी कहा जाता है.
ऑयल पुलिंग के बारे में आपने कभी-न कभी जरूर सुना होगा. यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक तरीका है दांतों और ओरल हेल्थ को सही रखने का. इसे कावला ग्रहा या कावला गंडोशा भी कहा जाता है. ऑयल पुलिंग में कोकोनट ऑयल या तिल के तेल को मुंह में भरकर 10-15 मिनट तक घुमाया जाता है, फिर इसे थूक दिया जाता है. इसके बाद ब्रश कर के मुंह को अच्छी तरह साफ कर लिया जाता है. यह दांत, मसूड़े सहित पूरे ओरल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. ऑयल पुलिंग ओरल हेल्थ के साथ-साथ सिरदर्द, मुहांसे, डाइजेशन, ये सारे हेल्थ प्रॉब्लम्स को भी दूर करने में मदद कर सकता है. तो आइए जानते हैं ऑयल पुलिंग से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में.