health benefits of Bitilasana: दर्जन भर बीमारियों को दूर रखता है यह एक आसन, जानिए करने की विधि और जबरदस्त लाभ
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health benefits of Bitilasana: बितिलासन को करने से न केवल गर्दन को मजबूती मिलती है बल्कि लोअर बैक, घुटने आदि की कमजोरी भी दूर हो सकती है.
health benefits of Bitilasana: हम अकसर सुनते हैं कि फिट रहने के लिए योग जरूरी है. नियमित योग करने से आप कई बीमारियों से दूर रहते हैं. यह तन और मन दोनों के लिए लाभकारी है. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बितिलासन के फायदे. बितिलासन को करने से न केवल गर्दन को मजबूती मिलती है बल्कि लोअर बैक, घुटने आदि की कमजोरी भी दूर हो सकती है. क्या है वितिलासन यह आसन हिंदी में गाय आसन के नाम से जाना जाता है. वहीं इंग्लिश में इसे काउ पॉज (cow pose) के नाम से जानते हैं. आज का हमारा लेख इसी आसन पर है. इस खबर में हम आपके लिए इसके फायदे और करने का तरीका बता रहे हैं.More Related News