Foods To Avoid In Bloating: गैस बनने से सूजन और पेट फूल रहा है, तो इन 5 चीजों का सेवन तुरंत बंद कर दें
NDTV India
Bloating In Stomach: यहां हम आपको 5 फूड्स के बारे बताएंगे जिनसे आपको बचना चाहिए. इन चीजों से परहेज कर ही आप ब्लोटिंग की समस्या से राहत पा सकते हैं.
What Not To Eat In Bloating: ब्लोटिंग तब होती है जब आपके पेट में गैस बन जाती है और पेट में सूजन आ जाती है. इसे ब्लोटिंग भी कहते हैं. यह एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं. ब्लोटिंग को रोकने के कई उपाय हो सकते हैं, लेकिन अगर आप अपनी डाइट का सही ख्याल रखते हैं तो आपको इस समस्या जल्द छुटकारा मिल सकता है. सूजन होने से दर्दनाक ऐंठन या घंटों तक पेट में दर्द हो सकता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ साधारण डाइट चेंजेस करके सूजन को कंट्रोल किया जा सकता है. यहां हम आपको 5 फूड्स के बारे बताएंगे जिनसे आपको बचना चाहिए. इन चीजों से परहेज कर ही आप ब्लोटिंग की समस्या से राहत पा सकते हैं.
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