Foods for Vitamin C Deficiency: विटामिन सी की कमी के कारण हो सकती है ये खतरनाक बीमारी, बचने के लिए ये चीजें खाएं
Zee News
Vitamin C Foods: शरीर में विटामिन-सी की कमी के कारण कई लक्षण दिखने लगते हैं. जिन्हें ध्यान में रखकर आप सही चीजों का सेवन कर सकते हैं.
विटामिन-सी (vitamin c benefits) हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है. क्योंकि, यह शारीरिक स्वास्थ्य को कई प्रकार से प्रभावित करता है. आपके बालों से लेकर हड्डियों तक विटामिन-सी की जरूरत होती है. इस विटामिन की भारी कमी (vitamin c deficiency) के कारण आपको एक खतरनाक बीमारी भी हो सकती है. आइए इस बीमारी के बारे में और विटामिन-सी की कमी पूरी करने वाले फूड्स के बारे में जानते हैं.
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