foods for children: आपके बच्चे को ताकतवर बनाएंगी ये चीजें, आज से ही डाइट में करें शामिल
Zee News
इस खबर में हम कुछ ऐसी चीजें लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपका बच्चा हेल्दी और ताकतवर (baby healthy and strong) बनेगा.
These foods are beneficial in making children: हम देखते हैं कि बच्चे आमतौर पर खाने-पाने के मामले में काफी लापरवाह होते हैं. लेकिन आपको यह बात जानना बेहद जरूरी है कि खानपान को लेकर बच्चों की लापरवाही उनकी सेहत (children health) पर सीधा असर करती है. लिहाजा उनके माता-पिता की जिम्मेदारी होती है कि वह अपने बच्चे के खान-पान का खास ख्याल रखें. इस खबर में हम कुछ ऐसी चीजें लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपका बच्चा हेल्दी और ताकतवर (baby healthy and strong) बनेगा. क्या कहती हैं डॉक्टर डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह की मानें तो बच्चों को हर रोज विटामिन्स, मिनरल्स, फैट और प्रोटीन का संतुलित मात्रा में सेवन करना चाहिए. यह उनके शारीरिक विकास के लिए बेहद जरूरी है. वह बताती हैं कि आपका बच्चा कमजोर है तो आप उसकी डाइट में घी, मक्खन, दाल, दूध, केला, शकरकंद समेद हरी सब्जियां जरूर शामिल करें.More Related News