Food Cravings: आपकी खाने की क्रेविंग आपके हेल्थ के बारे में क्या बता रही है? न्यूट्रिशनिस्ट डिकोड

Food Cravings Decode: लंच के बाद स्वीट की अत्यधिक इच्छा से लेकर आलू कुरकुरे की बेकाबू इच्छाओं तक- हम सभी बार-बार क्रेविंग से गुजरते हैं! है ना? लेकिन वास्तव में ये क्या हैं? कभी-कभी, खाने की क्रेविंग आपके स्वास्थ्य के बारे में बताने का सिर्फ शरीर का तरीका होता है.

Food Cravings Decode:  लंच के बाद स्वीट की अत्यधिक इच्छा से लेकर आलू कुरकुरे की बेकाबू इच्छाओं तक- हम सभी बार-बार क्रेविंग से गुजरते हैं! है ना? लेकिन वास्तव में ये क्या हैं? कभी-कभी, खाने की क्रेविंग आपके स्वास्थ्य के बारे में बताने का सिर्फ शरीर का तरीका होता है. हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां क्रेविंग ने सारी नकारात्मक प्रतिष्ठा हासिल कर ली है. वे सभी स्वास्थ्य उत्साही सोचते हैं कि इन इच्छाओं को मार दिया जाना चाहिए क्योंकि यह अक्सर अनहेल्दी खाना है, ज़रा सोचिए- आपने शायद ही किसी को ब्रोकली की क्रेविंग के बारे में शिकायत करते सुना हो, लेकिन आपने अक्सर स्वीट फैटी और साल्टी फूड के लिए क्रेविंग करते सुना होगा. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस तरह की अजीबोगरीब क्रेविंग आप को क्यो होती है. खैर, यह इस बात का संकेत है कि आपकी डाइट में कुछ कमी है.