Fenugreek कैसे क्यों है डायबिटीज रोगियों के लिए अचूक उपाय, कैसे कंट्रोल करती है Blood Sugar Level? जानें फायदे
NDTV India
Fenugreek Seeds For Diabetes: मेथी एक स्वस्थ बीज है जिसमें फाइबर का समृद्ध स्रोत होता है। यह उच्च फाइबर सामग्री कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है.
How Fenugreek Controlling Diabetes: मेथी भारतीय व्यंजनों में सबसे आम तैयारियों में से एक है. हालांकि इसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन ये छोटे बीज शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने तक, इनके कई फायदे हैं. मेथी के बीज कई स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होते हैं. मेथी का पानी सभी के लिए फायदेमंद होता है. यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है, लीवर, किडनी को डिटॉक्सीफाई करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है. मेथी ब्लड शुगर लेवल को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. आयुर्वेद के अनुसार मेथी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. यह कई खनिजों, विटामिनों और पॉली पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है. मेथी ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकती है और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ा सकती है. यह एक सुगंधित पौधा है, जो करी और कई भारतीय व्यंजनों में एक प्रमुख घटक है. मेथी का सबसे अच्छा हिस्सा इसके बीज ही नहीं बल्कि इसके पत्तों में भी औषधीय गुण होते हैं.
