Eye Care: जिन लोगों की आंख से पानी आता है, उन्हें करना चाहिए ये काम, तुरंत मिलने लगेगा आराम
Zee News
Eye Care: अगर आप मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर के आगे काफी समय बिताते हैं, तो इस ट्रिक को जरूर अपनाएं.
आज लाखों लोग कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफोन को अपनी दैनिक जरूरत की तरह इस्तेमाल करते हैं. कंप्यूटर स्क्रीन की चमक और अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के इस्तेमाल के कारण आंखों में थकान , धुंधली दृष्टि, सिरदर्द, सूखी आंखें और आई स्ट्रेन जैसे कई अन्य लक्षण भी सामने आ सकते हैं. लगभग 80% लोग कंप्यूटर और लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं और कंप्यूटर के कारण होने वाली आंखों की समस्याओं को कंप्यूटर विजन सिंड्रोम (सीवीएस) कहा जाता है. इन समस्याओं से बचने के लिए ग्रेटर नोएडा स्थित शारदा अस्पताल की नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. अदिति शर्मा ने 20:20:20 रूल को फॉलो करने की सलाह दी है.
क्या है आंखों के लिए 20:20:20 रूल? आंख रोत्र विशेषज्ञ डॉ. अदिति शर्मा ने बताया कि, जो लोग अत्यधिक मोबाइल, कंप्यूटर, लैपटॉप आदि इस्तेमाल करते हैं. उन्हें 20:20:20 रूल अपनाना चाहिए. इस रूल के अंदर आपको हर 20 मिनट बाद 20 सेकेंड के लिए कम से कम 20 फीट दूर की चीज को देखना चाहिए. इससे आंखों की मसल्स पर अत्यधिक तनाव पड़ने से बच जाता है.
UP Board 10th 12th Result Live: UP Board 10th 12th Result Live, upresults.nic.in: यूपी में 10वीं और 12वीं के रिजल्ट का इंतजार कर रहे परीक्षार्थियों को बहुत जल्द खुशखबरी मिलने वाली है. मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा है कि बोर्ड 25 अप्रैल को 10वीं और 12वीं के नतीजे जारी कर सकता है. हालांकि, यूपी बोर्ड की ओर से रिजल्ट के ऐलान को लेकर अभी तक कोई स्पष्ट जानकारी सामने नहीं आई है.
Weather Alert: सावधान...बारिश भी होगी आंधी-तूफान भी आएगा, वेदर को लेकर IMD ने जारी किया है यलो अलर्ट
देश के अलग-अलग हिस्सों में बारिश के बाद मौसम में बदलाव देखने को मिला है. यहां बीते दिनों आंधी और बरसात की वजह से अचानक गर्मी के मौसम में ठंडक का एहसास होने लगा था.
अमेरिका की जांच एजेंसी एफबीआई को एक भारतीय युवक की तलाश है. इसके लिए एफबीआई ने युवक पर करोड़ों का इनाम रखा है. इस युवक की पहचान एफबीआई ने भद्रेशकुमार चेतनभाई पटेल के रूप में की है. भद्रेशकुमार चेतनभाई पटेल गुजरात के अहमदाबाद का रहने वाला है. यह अमेरिका के उन दस भगोड़ों की लिस्ट में शामिल है, जिनका एफबीआई को तलाश है.
Gold Silver Latest Rate Today: पश्चिम एशिया में बढ़े तनाव और सीरिया में अपने दूतावास पर इजरायली हमले के खिलाफ ईरान की जवाबी कार्रवाई की संभावना के बाद सुरक्षित निवेश विकल्प के रूप में सोने की मांग ने बहुमूल्य धातुओं में तेजी का समर्थन किया. इसके अलावा चांदी भी तेजी के साथ 28.95 डॉलर प्रति औंस पर पहुंच गयी. पिछले सत्र में यह 28.05 डॉलर प्रति औंस पर बंद हुआ था.