Exercise During Pregnancy: प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज आपके बच्चे को इन बीमारियों से बचा सकती है, स्टडी का दावा

एक नई स्टडी की मानें तो अगर गर्भवती महिला प्रेग्नेंसी के दौरान हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करे तो इससे गर्भ में पल रहे बच्चे को भविष्य में होने वाली कई तरह की बीमारियों से बचाया जा सकता है.

नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के लिए बेहद खास होता है और इस दौरान वे सभी तरह की सावधानियां बरतती हैं ताकि गर्भ में पल रहे बच्चे को किसी तरह की तकलीफ ना हो और वह गर्भ के अंदर भी और बाहर आने के बाद भी हमेशा ही हेल्दी रहे. यही कारण है कि ज्यादातर गर्भवती महिलाएं (Pregnant Ladies) अपने खानपान से लेकर फिजिकल एक्टिविटी तक पर पूरी निगरानी रखती हैं. वैसे तो गर्भावस्था () के दौरान आराम करना जरूरी है लेकिन हल्की फुल्की एक्सरसाइज मां और बच्चे दोनों के लिए हेल्दी मानी जाती है और अब तो स्टडी में भी यह बात साबित हो चुकी है. जी हां, एक नई रिसर्च का सुझाव है कि अगर गर्भवती महिला प्रेग्नेंसी के दौरान एक्सरसाइज (Exercise during Pregnancy) करे तो गर्भ में पल रहे बच्चे को वयस्क होने के बाद डायबिटीज () समेत कई और मेटाबॉलिक बीमारियां (Metabolic Disease) होने का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है. लैब में चूहों पर की गई एक स्टडी में यह बात सामने आयी कि प्रेग्नेंसी के दौरान एक्सरसाइज करने से, मोटापे के शिकार माता-पिता से बच्चे में मेटाबॉलिज्म से जुड़ी बीमारियों का संचरण (ट्रांसमिशन) रोकने में मदद मिल सकती है. शोधकर्ताओं की मानें तो अगर यह बात इंसानों के लिए भी सही साबित होती है तो एक्सरसाइज के जरिए गर्भवती महिलाएं ये सुनिश्चित कर पाएंगी कि उनके बच्चे भविष्य में स्वस्थ जीवन जी पाएं.