Eifersucht kann man in den Griff bekommen

Eifersucht ist ein Warnsignal, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt. Wer das erkennt, kann an der Partnerschaft arbeiten und sie sogar stärken. Es kommt ganz auf den Umgang mit dem unguten Gefühl an.

Sie fühlt sich nicht gut an und ist gesellschaftlich gesehen negativ besetzt: die Eifersucht. Doch tatsächlich ist dieses Gefühl gar nicht so schlecht wie sein allgemeiner Ruf. Eifersucht kann nämlich als Warnsignal für Beziehungsprobleme dienen. Wer lernt, sie richtig zu deuten, kann dadurch die Partnerschaft sogar stärken. "Insofern hat die milde Variante der Eifersucht durchaus eine positive Seite", sagt der Berliner Psychotherapeut und Buchautor Wolfgang Krüger.

Was ist Eifersucht eigentlich? Ein Beispiel: Eine Frau geht mit ihrem Partner auf eine Party und unterhält sich dort angeregt mit einem anderen Mann. Sie flirtet mit ihm. Der Partner registriert das - und in ihm macht sich Eifersucht breit. "In einem solchen Fall kann Eifersucht ein Warnsignal sein, dass in der Beziehung etwas nicht in Ordnung ist", so Krüger. Im Idealfall spricht der Mann mit seiner Partnerin über die Situation, macht seine Gefühle klar und arbeitet mit ihr gemeinsam an der Beziehung.