Diet For Healthy Liver: हेल्दी लिवर के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें, बीमारियां रहेंगी दूर
NDTV India
आपका लिवर सेहतमंद रहे और इसमें रोग की संभावना को कम करने के लिए आपको आहार और जीवनशैली में कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए. यहां हैं कुछ ऐसे फूड्स जो लिवर को सेहतमंद बनाने में आपकी मदद करेंगे.
लिवर शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है. यह शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग है. लिवर का काम खून और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर करना है. लिवर ही वह अंग है जो एंजाइम और पित्त बनाता है. यह बेहतर मेटाबॉलिज्म के लिए भी अहम हैं, क्योंकि भोजन को पचाने में मददगार हैं. लेकिन शराब का ज्यादा सेवन या गलत खानपान से लिवर की सेहत पर असर पड़ सकता है. इससे फैटी लिवर या लिवर डेमेज जैसी परेशानियां जन्म ले सकती हैं. आपका लिवर सेहतमंद रहे और इसमें रोग की संभावना को कम करने के लिए आपको आहार और जीवनशैली में कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए. यहां हैं कुछ ऐसे फूड्स जो लिवर को सेहतमंद बनाने में आपकी मदद करेंगे.More Related News