Dehydration Home Remedies: डिहाइड्रेशन है कई समस्याओं की जड़, इन 4 आसान घरेलू उपायों से करें दूर और रहे हाइड्रेट!

How To Avoid Dehydration: डिहाइड्रेशन न सिर्फ आपके पाचन को बिगाड़ सकता है बल्कि कई तरह के इंफेक्शन और संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है. डिहाइड्रेशन से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ सरल घरेलू उपचार बताए गए हैं.

Home Remedies For Dehydration: यह जानना जरूरी है कि जब आप डिहाइड्रेट हों तो इसका इलाज कैसे किया जाए. शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखना जरूरी है. अगर आप ऐसा करने में लापरवाही परतते हैं तो आपको कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है. क्योंकि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. डिहाइड्रेशन एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के कामकाज को बड़े पैमाने पर प्रभावित करती है. यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि कम पानी पीना, कठोर कसरत, पुरानी बीमारियां, बार-बार पेशाब आना, दस्त या उल्टी. घर पर डिहाइड्रेशन से निपटने के लिए इन पांच सरल घरेलू उपायों को आजमाएं.