Chaitra Navratri 2021: व्रत में नहीं बढ़ेगा वजन, इन टिप्स की मदद से खाएं खाना
News18
Chaitra Navratri Vrat: नवरात्रि के नौ दिन मां शक्ति (Maa Shakti) के लिए व्रत रखते हुए महिलाएं अपनी सेहत (Health) का भी पूरा ख्याल रख सकती हैं.
चैत्र नवरात्रि कल से शुरू हो रही है. नवरात्रि में मां दुर्गा (Maa Durga) के 9 स्वरूपों की पूजा की जाती है. नवरात्रि में मां दुर्गा को खुश करने के लिए उनके भक्त पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते हैं. ऐसे में ये जरूरी हो जाता है कि व्रत में कुछ ऐसे फल और सब्जियों का सेवन किया जाए जिससे कि व्रत के दौरान शरीर में पानी की कमी न हो. गर्मियों का मौसम भी शुरू हो गया है और ऐसे में शरीर को ठंडा रखना बहुत जरूरी होता है. दरअसल पूरे नौ दिन तक व्रत रखना किसी के लिए भी आसान नहीं होता. व्रत के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती है. कई लोग तो व्रत रखने पर बीमार भी पड़ जाते हैं. वहीं नवरात्रि के दौरान महिलाएं व्रत रखने को लेकर थोड़ा चिंतित नजर आती हैं. दरअसल महिलाएं वजन कम (Weight Lose) करना चाहती हैं लेकिन इसके चलते थकान महसूस नहीं करना चाहतीं. महिलाएं चाहती हैं कि उनके चेहरे पर ...More Related News