Cancer And Lifestyle: क्या अपनी लाइफस्टाइल में सिर्फ ये 6 बदलाव करके कैंसर जैसी घातक बीमारी को रोका जा सकता है?

Cancer Prevention Tips: हमारे शरीर में ज्यादातर समस्याएं हमारी लाइफस्टाइल की वजह से पैदा होती हैं. इन्हीं में से एक कैंसर भी हैं. हालांकि कैंसर एक बीमारी है जो किसी को भी हो सकती है, लेकिन जीवनशैली में कुछ बदलाव परिवर्तन आपको इस घातक बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं.

Cancer And Lifestyle Changes: दुनिया भर में मृत्यु दर के टॉप तीन कारणों में से एक होने के साथ दुनिया भर में कैंसर की घटनाएं और मृत्यु दर बढ़ रही है. सिर और गर्दन का कैंसर और स्तन कैंसर हमारे देश का सबसे आम कैंसर है. लाइफस्टाइल और पर्यावरणीय कारक कैंसर का कारण बन सकते हैं. बाकी आनुवंशिक कारणों से भी कैंसर होता है. लाइफस्टाइल के कुछ कारक कैंसर की घटनाओं, रुग्णता और मृत्यु दर के प्रमुख कारण हैं. सबसे आम कारक धूम्रपान, शराब का सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी, मोटापा और आहार (लाल मांस, तला हुआ भोजन) हैं. आर्थिक विकास और जनसांख्यिकीय परिवर्तनों के कारण लाइफस्टाइल से संबंधित कैंसर जैसे सिर गर्दन का कैंसर, फेफड़े का कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, स्तन कैंसर, एंडोमेट्रियल कैंसर आदि बढ़ गए हैं.