Can Thyroid Function Improve: अपने थायराइड फंक्शन को इंप्रूव करने के लिए इन 4 बेहतरीन योग आसनों को अपनाएं

International Yoga Day 2021: Thyroid issues are common among women these days. A healthy diet and lifestyle can help manage thyroid symptoms. Yoga is one of the effective ways.

Yoga Poses For Thyroid Function: यह अनुमान लगाया गया है कि इन दिनों बड़ी संख्या में लोग थायराइड की समस्या से पीड़ित हैं. पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं थायराइड की समस्याओं से प्रभावित होती हैं और कुछ सामान्य लक्षणों में अत्यधिक वजन कम होना, या बहुत अधिक वजन बढ़ना, बार-बार चिढ़ या चिंतित महसूस करना, थकान या कम ऊर्जा महसूस करना, लोगों को बालों का झड़ना या पतला होना या महिलाओं को अनियमित पीरियड्स का अनुभव हो सकता है. कुछ योग आसन आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करने में मदद करते हैं. योग इस बीमारी के कारण होने वाली चिंता और चिड़चिड़ापन से निपटने में भी मदद करता है.