Broccoli Sprouts Benefits: ब्रोकली स्प्राउट्स के 4 जबरदस्त फायदे, जानें इसे डाइट में शामिल करने के तरीके
NDTV India
Benefits Of Broccoli Sprouts: अगर आप अपनी डाइट में साग को शामिल करना चाहते हैं, तो ब्रोकली स्प्राउट्स को डाइट शामिल करने पर विचार करें. उसी के बारे में अधिक जानकारी के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा की लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट देखें.
Ways To Eat Broccoli Sproutsअब तक अगर आपने सिर्फ ब्रोकली के फायदों के बारे में सुना है तो जान लें कि ब्रोकली स्प्राउट्स भी सेहतमंद होते हैं. ब्रोकली स्प्राउट्स और कुछ नहीं बल्कि 3 से 4 दिन पुराने ब्रोकली के पौधे हैं जिनमें छोटे हरे पत्ते और छोटे सफेद तने होते हैं. एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से लेकर आंत के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए ये ब्रोकली स्प्राउट्स आपको हेल्दी रखने में एक लंबा रास्ता तय करते हैं. इसलिए अगर आप अपनी डाइट में साग को शामिल करना चाहते हैं, तो ब्रोकली स्प्राउट्स को डाइट शामिल करने पर विचार करें. उसी के बारे में अधिक जानकारी के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा की लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट देखें.