Boost your 'good' Cholesterol: क्या करें कि बढ़े गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल, यहां हैं कुछ आसान से उपाय
NDTV India
गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बॉडी में बेहतर होना बहुत जरूरी है. यहां हम आपको कुछ ऐसे लाइफस्टाइल चेंज के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ा सकते हैं.
इंसान के शरीर में कोलेस्ट्रॉल की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाने पर आपको कई प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है खास तौर पर आपके हार्ट को. कोलेस्ट्रॉल लेवल ठीक न रहने का सबसे ज्यादा असर आपके हार्ट पर ही होता है. पर क्या आपको पता है शरीर में कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड और बैड. इस बारे में कम ही लोगों को जानकारी होती है. इसलिए गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बॉडी में बेहतर होना बहुत जरूरी है. यहां हम आपको कुछ ऐसे लाइफस्टाइल चेंज के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ा सकते हैं.More Related News