Benefits of Samak Rice: नवरात्रि में इस वक्त खाएं सामक चावल, ये बीमारियां होंगी दूर और वजन होगा कम

Navratri vrat food: नवरात्रि के व्रत में सामक चावल (समा के चावल) खाने से कई दमदार फायदे मिलते हैं. आइए इनके बारे में जान लेते हैं.

Benefits of Samak Rice: पूरे देश में लोग खूब आनंद से शारदीय नवरात्रि के व्रत रख रहे हैं. इन व्रतों में फलाहार का सेवन (diet in navratri) किया जाता है. नवरात्रि के व्रत (navratri vrat 2021) में लोग फलाहार के रूप में ही सामक चावल (समा के चावल) का सेवन करते हैं. डाइटिशियन डॉ. रंजना सिंह के मुताबिक, सामक चावल वास्तव में एक खास घास के बीज होते हैं, जिन्हें अंग्रेजी में Barnyard Millet भी कहा जाता है. इन चावलों (Samak ke chawal ke fayde) के सेवन से हमें कई सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. आइए, सामक चावल (समा के चावल) के फायदों के बारे में जानते हैं.

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