Benefits Of Quinoa: सिर्फ वजन घटाने में ही फायदेमंद नहीं है क्विनोआ, देता है ये 4 बेहतरीन फायदे
NDTV India
Quinoa Health Benefits: इसे दिल की सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इतना ही नहीं ये वजन को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां क्विनोआ के कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.
Quinoa Health Benefits: क्विनोआ दूसरे अनाज की तरह ही एक तरह का बीज होता है. ये एक सुपर ग्रेन है. इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. क्विनोआ में आयरन, फाइबर और प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है. इसमें एंटी-कैंसर, एंटी एजिंग गुण, एंटी-सेप्टिक जैसे गुण होते हैं. क्विनोआ को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. क्विनोआ कई रंगों के साथ आपको बाजार में मिल जाएगा. क्विनोआ को आप खिचड़ी, दलिया के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे दिल की सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इतना ही नहीं ये वजन को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां क्विनोआ के कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.