BBC全球最大规模研究：关于善举 我们了解到的10件事

日常生活中的善举并非是一定要为慈善机构去攀登珠穆朗玛峰或是从燃烧的建筑物中救人一命，只要能帮助别人、并能带来改变就可以。

什么是kindness？善良、善举、友善或仁慈之心？其实，所有这些都可以是kindness。

虽然目前世界并不太友善和太平，但这也可能正是我们最需要善举的时候。

2021年8月，BBC广播四台曾发起了一个名为“善举测试”（The Kindness Test ）的调查。它是由英国萨塞克斯大学（University of Sussex）心理学家班纳吉教授领导的团队负责的一项网上研究。

人们可以自愿选择是否参加这项研究，最后共有6万多人参与，使它成为目前世界上规模最大的一项有关善举的深入研究。

以下是我们从中了解到的十大事实。

一，善举非常普遍

四分之三参与调查的人告诉我们，他们经常或几乎一直得到来自家人或密友的善举行为。当我们询问他们，最近一次有人对他们有善举是在什么时候，16%的人说就在一小时之内；43%的人说就在昨天。

调查还显示，无论人们的年龄多大以及居住地点在哪里，善举都非常普遍。

二，最常见的善举是在别人有需要时伸出援助之手

日常生活中的善举并非是一定要为慈善机构去攀登珠穆朗玛峰或是从燃烧的建筑物中救出某人（当然这些行为都非常出色），只要能帮助别人、并能带来改变就行。我们的研究发现，大多数善举非常平凡。

比如，当人们有需要时提供帮助是受访者报告的最普遍的善举。其次是给朋友帮忙、为人开门、帮陌生人拾起他们掉的东西，以及向那些境况不如自己的人表示担忧与同情。

三，三分之二的人认为新冠让我们更善良

参加“善举测试”的人们认为，就他们的一生而言，善举水平或者保持不变（39%）或者有所下降（36%）。但是，新冠大流行期间的经历似乎非常不同，其中三分之二的人表示，这一前所未有的阶段让人们变得更友善。也许是因为它如此艰难，人们愿意花更多时间相互关照，并留意到那些可以带来如此不同的小小善意之举。

四，善举与幸福有关联

经常得到别人许多善举的人幸福感更高，这一点可能并不奇怪。但研究还发现，那些施予更多善举、或者注意到别人善举的人平均而言也能获得更多幸福感。这与之前许多研究相符合：也就是，为善最乐。