Almond Milk: इन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है बादाम मिल्क, एक्सपर्ट्स ने बताए गजब के फायदे
Zee News
डाइट एक्सपर्ट्स डॉ. रंजना सिंह बताती हैं कि अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो आप सामान्य मिल्क की तुलना में बादाम मिल्क का सेवन करें.
नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बादाम दूध के फायदे. बादाम से बना दूध (Almond Milk) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो यह पोषक तत्वों से भरपूर और लो कैलोरी ड्रिंक है, जो इन दिनों हेल्थ प्रेमियों के बीच काफी प्रचलित हो रहा है. डाइट एक्सपर्ट्स डॉ. रंजना सिंह के अनुसार, बादाम में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैग्नीज, विटामिन के, विटामिन ई, प्रोटीन, जिंक और कॉपर, शरीर के लिए अच्छे माने जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व शरीर को तो हेल्दी रखते ही हैं, स्किन और बालों के लिए भी ये काफी फायदेमंद हैं. जिन लोगों को गाय का दूध पीने में समस्या है उनके लिए बादाम मिल्क बहुत ही बढ़िया विकल्प है.More Related News