5种好种好用的香药草 增强免疫抗病毒

当感冒、身体不舒服时，人们多习惯看医生、到药房买药服用。其实，借助香药草的疗愈力，也能治愈某些疾病，还不用担心抗药性。一些香药草还很适合居家种植呢！多年来一直提倡用香药草和精油进行自我保健、疗愈的郭姿均表示，植物生长的环境会影响植物中香芹酚这类化学结构的比例，每次比例不一样，细菌病毒就不容易产生记忆效应。

1. 欧蓍草（Yarrow）

药用部位：叶子跟花。

功能：止血、发汗退烧、降血压、改善静脉曲张。

欧蓍草的拉丁学名为Achillea millefolium，其中Achillea来自特洛伊战争中的勇士阿基里斯。传说中，阿基里斯常使用欧蓍草为受伤的士兵止血。

自古以来，人们将新鲜或干燥的欧蓍草涂在伤口上，帮助止血、愈合或治疗溃疡。现代研究发现，欧蓍草的提取物对皮肤具有明显的抗炎特性。

美国注册药草师、英美双认证芳疗师、迷迭香花园创办人郭姿均表示，欧蓍草是野外求生很常用的止血药草，“但我个人认为，它是退烧最好用的药草”。有别于服用退烧药容易有畏寒的感觉，发烧时饮用欧蓍草茶，可以让全身发热、发汗，达到退烧的效果。也因为它可让身体发热，在冬天容易手脚冰冷的人，也可以喝。

另外，欧蓍草有舒张血管的作用，可抗高血压，用于治疗静脉曲张。

“欧蓍草对高血压稳定性也非常好，我自己家里就有种”，郭姿均指出，“这个我觉得是最容易种的”。欧蓍草在野外比较常见，从海岸到高山地带，都可见到。其生命力较强，也比较好种植。